女性朋友最害怕的就是乳腺疾病就是乳腺增生了，雖然說這種疾病不算是嚴重，但被纏身也是極為難受。麗江治療乳腺的醫院

導致女性乳腺增生的常見原因？

那你知道為什么會導致乳腺增生的出現呢?今天就帶著大家去找找原因，有興趣的朋友可以跟著來瞧瞧哦。

第一、經常吃動物性食品：所謂的動物性食品就是指雞鴨牛羊等等，而據說這些食品中含有不少的飽和脂肪酸。如果說食用過量，那么就可能會造成雌激素分泌的增加，從而影響乳腺，造成乳腺增生的出現。

第二、精神因素：乳腺增生跟精神也有關系哦，當你的精神長期處于高度緊張的狀態，經常是悶悶不樂或者是抑郁時，那可能是內分泌激素失調所引起的，那激素自然就會影響到乳腺了。

第三、飲食習慣：飲食也是導致乳腺增生的一大原因，比如說飲食結果不合理還是食物污染以及經常兩日一餐等等，這些飲食行為 都會導致內分泌的失調，從而造成乳腺增生的出現。麗江治療乳腺的醫院

乳腺增生如何調理？

1、首先要調整心態：保持良好的心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

2、保持良好的睡眠：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

3、要保持和諧的性生活：性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

乳腺增生在平時也是極為常見的，小編想說，要避免這種疾病出現，就要了解其原因，找到正確的預防方法，比如說因為精神因素，那多建議去調節好心情。多注意飲食的調節等等，那么乳腺增生就不會找上你哦。麗江治療乳腺的醫院