因此女性日常盡量少熬夜，尤其是月經(jīng)期間更是要避免熬夜，那么女性月經(jīng)期間熬夜有什么危害?下面醫(yī)生來(lái)為大家介紹女性月經(jīng)期熬夜造成的危害，一起來(lái)看看吧。麗江哪家醫(yī)院治療月經(jīng)不調(diào)好

女性月經(jīng)期間熬夜有什么危害?

熬夜這是很多朋友的習(xí)慣，尤其是不少女性習(xí)慣熬夜玩游戲、玩手機(jī)、看電視等等，但是長(zhǎng)期的熬夜對(duì)身體危害大，導(dǎo)致抵抗力下降，還加速衰老，甚至是引起疾病出現(xiàn)；

1、容易引起月經(jīng)失調(diào)：女性月經(jīng)期間月經(jīng)量以及月經(jīng)周期就是有規(guī)律的，但是女性日常長(zhǎng)期的熬夜，尤其是經(jīng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致身體血壓流轉(zhuǎn)情況，因此影響到月經(jīng)，引起月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)經(jīng)血減少或者是增多情況，同時(shí)還容易導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)。

2、經(jīng)期熬夜引起肌膚問(wèn)題：女性經(jīng)期很適合保養(yǎng)肌膚，但是經(jīng)期熬夜的話，皮膚不能很好的保養(yǎng)，而且熬夜影響身體系統(tǒng)的循環(huán)，影響身體器官的休息，這樣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，會(huì)引起色斑、肌膚暗黃、痤瘡等等肌膚問(wèn)題。

3、熬夜增加患概率：女性日常熬夜，導(dǎo)致身體和大腦都不能休息，這樣容易引起細(xì)胞癌變，還容易引起基因突變，增加女性患有癌癥的概率，還容易引起女性日常睡眠障礙要注意。

4、導(dǎo)致身體抵抗力下降：月經(jīng)期間熬夜容易導(dǎo)致身體和大腦疲勞，還容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，而且身體抵抗力下降更快，這樣容易出現(xiàn)感冒、腸胃疾病以及呼吸道疾病，因此經(jīng)期避免熬夜提高抵抗力。麗江哪家醫(yī)院治療月經(jīng)不調(diào)好

經(jīng)期應(yīng)該如何保健呢？ 

首先，女性在經(jīng)期要注意腹部保暖。女性的子宮如果受到寒氣侵襲或者受涼，就很容易出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況，就比如痛經(jīng)或者月經(jīng)量增多，所以女性在經(jīng)期一定要注意腹部保暖。此外，在平時(shí)應(yīng)盡量穿著過(guò)短的上衣，即便是炎熱的夏天也避免穿露臍裝，以免導(dǎo)致腹部受寒。

其次，女性在經(jīng)期要避免過(guò)度疲勞。有的女性忙于工作和生活導(dǎo)致身體疲勞，各種婦科疾病就很容易找上門來(lái)，尤其是在月經(jīng)期如果身體過(guò)度勞累，就很容易出現(xiàn)腰背酸脹、痛經(jīng)等癥狀。所以，經(jīng)期要保證充足的休息，避免干重的體力活也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免加重經(jīng)期不適感。

另外，女性在經(jīng)期要注意私處衛(wèi)生。月經(jīng)期間要勤換衛(wèi)生巾，每天注意清洗外陰保證私處干凈清爽，最好穿著寬松的褲子保證私處透氣。此外，經(jīng)期要避免盆浴和性生活，以免細(xì)菌入侵發(fā)生感染，誘發(fā)陰道炎危害身體健康。麗江哪家醫(yī)院治療月經(jīng)不調(diào)好