進(jìn)入30歲之后，女人們已經(jīng)開始走下坡路了。不僅是皮膚狀態(tài)，還有精神狀態(tài)，都在不斷走下坡路。身體各方面機(jī)能正在不斷下降，如果不認(rèn)真保健，就很容易被疾病盯上。因此，進(jìn)入30歲之后，需要想法子預(yù)防疾病。麗江婦科醫(yī)院排名

30歲的女性要預(yù)防哪些疾病？

那么30歲要預(yù)防哪些疾病呢?下面分享幾個(gè)30歲女人的防病技巧，感興趣的話，跟著小編一起來看看。

一、乳腺炎：現(xiàn)在的女人們有非常多，選擇晚婚晚育，所以有不少人女人30歲左右才結(jié)婚生子。其中，哺乳期的時(shí)候，很容易患上乳腺炎，不及時(shí)想法子改善，女人們會感到乳房脹痛難忍，非常地難受；

出現(xiàn)這種情況，多半是哺乳的時(shí)候，乳頭不干凈，或者說乳頭被寶寶咬破了。部分細(xì)菌掉落在上面，導(dǎo)致細(xì)菌趁機(jī)而入，進(jìn)而出現(xiàn)感染。對此，建議30歲的女人們，作為新手媽媽時(shí)，一定要學(xué)會正確哺乳。而且每次哺乳，要將乳汁及時(shí)排空。麗江婦科醫(yī)院排名

二、宮頸疾病：進(jìn)入30歲之后，女人們多半都有性生活，因?yàn)楝F(xiàn)在的人思想開放，很多人上學(xué)的時(shí)候就談戀愛了。從上學(xué)到工作，有可能已經(jīng)交往了好幾個(gè)男朋友，性經(jīng)驗(yàn)自然是非常豐富的；

30歲之后，身體開始走下坡路，如果還和之前一樣，不愛護(hù)自己的身體，縱欲過度的話，很容易誘發(fā)宮頸疾病。比如說出現(xiàn)宮頸糜爛、宮頸炎，甚至是宮頸癌。所以說，女人們要潔身自好，千萬不能亂來。

30歲女性預(yù)防婦科疾病技巧有哪些？

進(jìn)入30歲之后，身體素質(zhì)會慢慢下降，很容易被細(xì)菌和病毒盯上。所以說，建議平日里要開始預(yù)防疾病，比如說鍛煉身體，每天鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力；

比如說要注意衛(wèi)生，私密處每天都要接觸白帶、尿液等臟東西，非常容易滋生細(xì)菌，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。因此，每天都清洗私密處，將細(xì)菌沖洗掉，降低患上婦科炎癥的概率。麗江婦科醫(yī)院排名