對于成年女性來說，會經常的經歷月經周期，但是有些人卻發現自己的月經來的沒有規律，甚至還會推遲幾天，害怕這樣會對身體造成傷害，就想通過方法來做調理。麗江治療月經推遲醫院

那么月經推遲一個星期算正常嗎？

女性月經周期的時間，是21天到35天之間，平均數值達到了28天，如果出現了月經提前或者推遲一個星期，都屬于正常的現象。這時女性要放松心態，保持良好的飲食，不要長時間熬夜，每天保證8個小時以上的睡眠時間，多吃營養可口的食物。

如果月經推遲的時間達到了10天以上，很有可能是懷孕所導致的，可以買來專門的早孕試紙，或者直接的到醫院里面做血液化驗，能夠有效的判斷出自己是否已經懷孕。有些情況是女性的內分泌出現了紊亂，這樣也會導致月經長時間的不來，這就需要做激素六項排查，并且配合正確治療。

月經推遲的常見原因是什么？

1、情緒異常

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。麗江治療月經推遲醫院

3、過度節食

少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4、嗜煙酗酒

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%——32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

女性吃什么催經好？

1、山楂紅糖飲品

食材：生山楂肉50克，紅糖40克

做法：先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

2、使用藥物

月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，醫生一般會給患者使用黃體酮，讓月經如期而至。

其實月經推遲很大原因是精神緊張引起的，所以平時可以多去散散心，心態要放平穩，不要給自己太大的壓力。在來月經的時候不推薦使用藥物止痛，使用藥物反而很容易引起月經不調，副作用很大。月經推遲的原因很多，最好自己對癥下藥。麗江治療月經推遲醫院