每個女性從開始有性生活起，都應至少每年做一次全面婦科檢查。時間應安排在月經結束后3～10天內，因為此時你的身體放松，也更容易配合醫生的檢查。
　　1.體檢前，將想要咨詢醫生以及醫生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、近3個月的月經經過、經期出現的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經過等等。
　　2.檢查前的24小時內，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即使陰道分泌物增多，有異味。因為水很容易把引起疾病的細菌沖掉，影響醫生做出正確的診斷。
　　3.坦誠與醫生交流。如果對曾多次流產等隱秘難以說出口，不妨采取代為朋友詢問的方式。切忌隱瞞，因為很有可能你已是一個準病人。一個聰明的病人應該懂得如何配合醫生的詢問，如果因為靦腆而延誤自身健康便是無知了。
　　4.做盆腔檢查時，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去衛生間。否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。
　　5.做陰道窺器檢查時，醫生會將涂了潤滑劑的鴨嘴形狀的陰道窺器伸入你的陰道內，然后打開，把平時貼在一起的陰道壁撐開以觀察你的陰道和宮頸有無可見病變。插入時深長地呼吸，盡可能放松，越緊張越容易引起疼痛的感覺，并影響檢查效果。
　　6.別忘了定期進行宮頸抹片的檢查。有些醫院的婦科體檢不包括此項，可以提前向醫生說明。如每年一次的宮頸抹片連續三次完全正常，經醫生同意可改為每兩年檢查一次。
　　我們已經懂得了乳房自檢的必要，因為這有助于你及早發現可能出現的乳腺疾病。作為成熟女性，乳房并不只是身材健美的標志，乳房健康更是身體健康的一個重要指標。由于乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困擾的時候，往往將它們忽視，或者采取諱疾忌醫的消極態度。中醫認為，婦女多氣血虧虛，加上情緒變化等因素容易導致氣滯血瘀，經脈不通，代謝廢物瘀積于乳腺中，發展為乳房腫塊，也就發生了乳腺疾病。血府逐瘀膠囊是在清代名醫王清任血府逐瘀湯的基礎上，進行劑型改革而研制成的以桃仁、紅花等名貴中藥材組成的膠囊，具有良好的活血化瘀，行氣止痛的功效。實驗表明，血府逐瘀膠囊能擴張毛細血管，加快血流速度，改善微循環;同時能降低血脂，改善血流學多項指標，從而改善血液的濃、粘、聚、凝狀態，改善組織或器官的血液循環，保護乳房健康。把握自己的身體信息，我們就更有把握贏得健康。
　　每月一次陰部自檢——了解自己的身體信息
　　陰部自檢需要一個小鏡子做道具，在沐浴后即可進行。當發現有異常，應讓醫生給出專業指導：
　　A.看外觀，是否有異常的突起或腫塊。如果感覺陰部皮膚有任何異常或者瘙癢，就要及時與醫生聯系。
　　B.白帶。正常的白帶應是無氣味、少量半透明或白色的略顯粘稠的分泌物。如果你發現自己內褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，并伴有腥臭或其他異味，就該引起注意。
　　無論你是否有生育計劃，或者你已經成為了母親，為了健康的緣故，作為女人都應善待自己的身體，生殖健康更是不容透支。