婦科病一直以來都是讓人十分頭疼的疾病，它關系著一個女人和一個家庭的幸福與否。你可能不知道，婦科病反復發作的根源很可能是這些事造成的，5件事讓婦科病雪上加霜!千萬別再做了!
1、總是穿高跟鞋
鞋頭太尖擠壓大拇指，就會造成拇指外翻，而長期穿鞋跟太高的高跟鞋，會引起跖腱膜松弛，嚴重的會造成扁平足。不僅如此，高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，會加大腰椎和頸椎受力，容易引起子宮位過度前傾，還容易造成盆腔充血，更容易誘發盆腔炎。
建議女性的高跟鞋鞋跟不要超過5cm，每周穿的次數不要超過4次，注意足部的放松。
2、內褲質量不合格
化纖材料的內褲透氣性差、吸水差，長時間穿這樣的內褲會讓私處的環境變得悶熱又潮濕，容易讓大量的細菌繁殖，棉質內褲的款式雖然丑了些，但是健康更重要。
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。
另外，如果你的內褲洗了好幾次，都還會掉色，這說明你的內褲中添加了大量的甲醛，容易引起皮膚過敏，甚至誘發炎癥，這時候，你的內褲應該換新了。
3、感染了還用婦科洗液
很多女性感覺私處有瘙癢之類的癥狀，越是愛用一些婦科洗液來清潔，總有一種得了婦科病就很“臟”的感覺，用各種婦科洗液、肥皂等清潔，然而，這樣做往往會加重破壞陰道的健康環境，讓開始輕微的表現更嚴重。
沒有醫生的指導，婦科洗液不要亂用，平時也只需要每天用溫水清潔外陰，保持干燥就好。
4、不敢說出病情
很多婦科病都是發生在女性的下半身，而這個部位敏感而讓人羞澀，于是乎，有些女性就算已經出現了瘙癢，疼痛等等不適感，也是一忍再忍，而有些女性即使就醫檢查，也是遮遮掩掩的，不利于醫生做出正確的診斷，造成誤診。
對于醫生來說，婦科疾病的檢查與治療與身體其他部位是一樣的，沒有必要覺得害羞。
5、不了解憋尿的危害
很多女性有了尿意之后，由于忙于工作，慢慢會淡忘了小便這回事，有些整個甚至憋著憋著尿意也就沒了，而尿液是人體代謝廢水，經常憋尿會傷害到膀胱的健康，引起婦科疾病，尿液中的細菌還可能會回流至腎臟，損傷腎的健康。
不管有沒有尿意，可以養成定時排尿的習慣，憋尿后更需要多喝水，幫助廢物的排出。
4種簡單預防婦科病的方法
1、鍛煉身體，均衡飲食
運動可以增加人體的免疫力，有利于防治一切疾病。而女性常做仰臥起坐，可以鍛煉到腹股溝的血管，增強腹部力量，促進腹部血液循環，對預防婦科病有較好的效果。
做仰臥起坐時也要注意技巧，女性好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。
女性朋友日常飲食應該要高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，控制體重，太瘦太肥都不好。
2、安全規律性生活
很多常見的婦科問題都是由于不安全的性生活引起，女性朋友應注意好房事前后的衛生，及時清洗，做好避孕措施。
月經期、流產后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位癥，甚至引起不孕等。
3、適時年齡生育
資料表明，女性一生中有一次完整的孕育過程，子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等疾病的發生率，會比沒有的女性更低，同時，更年期也會來得更遲一些。
4、養成良好的衛生習慣
不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;換洗內褲并放于通風處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。相關閱讀：麗江人流多少錢婦科
5、定期進行婦科病普查
一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。更多疑問可直接在線咨詢我院醫生。
