適度自嗨，才能讓自己變得更美麗哦！

女孩在青春期過(guò)后都會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生好奇，可能無(wú)意中的一次觸碰就會(huì)感到一陣快感。不少女生都會(huì)通過(guò)自慰的方式來(lái)讓自己獲得性高潮，但是關(guān)于自慰的幾大健康要害你都了解嗎？

女性自慰會(huì)讓胸部變大嗎？

　　1、女性的胸部大小是很難通過(guò)自慰變大的，性生活和自慰對(duì)女性帶來(lái)的刺激是不一樣的，自慰對(duì)胸部的大小是沒(méi)有太大的影響的，想要豐胸的女性可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男陨顏?lái)達(dá)到，或者用一些食療的豐胸辦法。

　　2、自慰會(huì)對(duì)女性的乳暈顏色有影響，女性過(guò)度的自慰摩擦私處包括乳房會(huì)讓這些地方有不同程度的色素沉著，如果女性比較在意這個(gè)問(wèn)題就要戒掉自慰，還可以通過(guò)其他的美容手段讓私處顏色變得紅嫩。

　　3、女性自慰有可能引起胸部疾病，如果過(guò)度的自慰影響的大部分是女性的生殖系統(tǒng)，也會(huì)影響到身體的激素分泌，胸部也會(huì)出現(xiàn)一些小疾病，女性要避免這個(gè)問(wèn)題就要經(jīng)常的的去醫(yī)院體檢治療。

　　女性適度自慰帶來(lái)五大益處

　　1. 有助于預(yù)防宮頸感染及減輕或解除泌尿道感染，因?yàn)楦叱笔湛s可以把病原菌排出體外。

　　2. 心血管會(huì)更加健康，婦女的高潮越多(無(wú)論是否與伴侶在一起)，對(duì)心臟病和2型糖尿病的抵抗能力就越強(qiáng)。

　　3. 釋放抑郁和緊張。當(dāng)性喚起時(shí)，身體內(nèi)讓人情緒高漲的多巴胺和腎上腺素水平增高，定期的性活動(dòng)時(shí)間也有助于釋放情緒的緊張。許多研究表明如果婦女對(duì)她們的性生活感到滿意，她們會(huì)覺(jué)得自己的生活質(zhì)量更高。

　　4. 訓(xùn)練盆腔肌肉。獲得強(qiáng)烈的性高潮無(wú)疑增強(qiáng)盆底肌肉的力量，強(qiáng)化這組肌肉不僅僅有助于可能的分娩，而且可以預(yù)防盆底功能缺陷，如尿失禁和內(nèi)臟脫垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加強(qiáng)烈，也就是說(shuō)存在一個(gè)生命里的高潮循環(huán)，你做得越多，得到的也越多。

　　5. 激素釋放，減少失眠。女性達(dá)到高潮之后催產(chǎn)素和內(nèi)啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

私密小提醒：女性自慰時(shí)，一定要注意安全和衛(wèi)生哦！你懂的！

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