以下的小測(cè)試可幫助女性了解自己的痛經(jīng)程度，有助于采取有效措施進(jìn)行緩解。

1.腹痛難忍……(2分)

2.腹痛明顯……(1分)

3.坐臥不寧……(2分)

4.休克……(4分)

5.面色蒼白……(1分)

6.冷汗淋漓……(2分)

7.四肢厥冷……(2分)

8.需臥床休息……(2分)

9.影響工作學(xué)習(xí)……(2分)

10.伴腰部酸痛……(1分)

11.伴惡心嘔吐……(1分)

12.伴肛門墜脹……(1分)

13.用一般止痛措施疼痛暫緩……(1分)

14.用一般止痛措施不緩解……(2分)

15.疼痛一天以內(nèi)……(1分)

得分分析

輕度一級(jí)：積分0-4分。

可通過(guò)心理、飲食的調(diào)節(jié)緩解，適當(dāng)飲用姜茶、紅糖水、玫瑰花茶。

中度二級(jí)：積分4-10分。

可適當(dāng)選擇藥物治療，采用溫和有效的中藥對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，請(qǐng)醫(yī)師開(kāi)中藥方子進(jìn)行長(zhǎng)期調(diào)理，以改善痛經(jīng)體質(zhì)。

重度三級(jí)：積分10-20分。

目前的生理疼痛已達(dá)到嚴(yán)重程度。要提高警惕，當(dāng)心盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，此時(shí)應(yīng)尋求婦科醫(yī)生的幫助，切勿耽誤。

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