【專家解答】最易月經(jīng)不調(diào)的5類女性,你是嗎?
月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表。月經(jīng)不調(diào)不僅影響生活和工作,還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病、不孕不育等問題。哪幾類女性最易月經(jīng)不調(diào)呢?
1、血液循環(huán)不佳型
建議:血液循環(huán)不佳的人要多活動(dòng)身體,小心別受寒,不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著,要多走路,讓骨盆的血液循環(huán)好些,否則很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2、怕冷型
這類人群一到經(jīng)期,腹部就有受寒的感覺,經(jīng)痛嚴(yán)重,一受寒會(huì)更嚴(yán)重,但是保暖會(huì)覺得舒服一點(diǎn)。她們經(jīng)期通常都遲來,經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上,經(jīng)血暗紅色,會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,并發(fā)虛弱型的幾率很高。
建議:一定要做好保暖功夫,可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。
3、壓力過大型
這類人群經(jīng)期前精神不安定,情緒焦慮不安,容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著,老是放屁或打嗝,會(huì)亂長(zhǎng)痘痘,不是便秘就是拉肚子。每個(gè)月經(jīng)痛癥狀不同,會(huì)隨當(dāng)時(shí)的身體狀況改變,在經(jīng)期前會(huì)腹脹或腹痛,但是月經(jīng)一來這些癥狀會(huì)消失。經(jīng)血是一般的紅色,是正常的4~5天。有時(shí)會(huì)提早,有時(shí)遲來。
建議:學(xué)習(xí)控制情緒,日常生活作息要正常,經(jīng)期可聽音樂、喝花草茶來平復(fù)情緒。
4、貧血型
這類人群容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,還會(huì)腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色淺紅色,經(jīng)血很稀,經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴(yán)重,經(jīng)常會(huì)拖到40天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
建議:平時(shí)不要用眼或用腦過度,睡眠要充足,日常飲食生活要注意補(bǔ)血。
5、虛弱型
這類人群一到經(jīng)期前,腳就會(huì)浮腫,容易疲勞,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。幾乎不會(huì)有經(jīng)痛現(xiàn)象,經(jīng)血是淺紅色,有時(shí)量多有時(shí)量少,呈兩極化。經(jīng)期短,若是并發(fā)貧血,月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差,水腫嚴(yán)重,尤其下半身更是肥胖。
建議:一日三餐不能少,多吃好消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物。
月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在女性生活中,此病會(huì)對(duì)其生活造成影響,如治療不當(dāng)更會(huì)危害到健康。而患者不及時(shí)采取治療方法,就可能會(huì)影響其病情發(fā)展,同時(shí)月經(jīng)不調(diào)還可能是不孕的信號(hào),應(yīng)引起足夠的重視。
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