看似沒什么關聯的兩個名詞，一個是疾病，一個是正常的生理周期，但往往它們都可以引發女性的腰疼。

炎癥會引起盆腔組織、器官充血、水腫甚至發生粘連，導致盆腔韌帶、肌肉受到壓迫和牽拉，進而牽拉腰骶部韌帶和關節，誘發腰疼。

由于女性生殖系統的特殊構造（盆腔通過輸卵管、子宮、陰道與外界直接相同），導致女性比男性更容易因為盆腔感染而誘發盆腔炎癥。而生理期是女性獨有，當我們的大姨媽到訪時，盆腔組織、器官同樣會發生充血，而且由于經期前列腺素的分泌，進一步促進盆腔血管的擴張，而且它能引起盆腔臟器肌肉不同程度的收縮甚至痙攣，在誘發痛經的同時，也帶來了腰痛。

針對經期帶來的腰疼，可采用中藥調理，但對于炎癥導致的腰疼，保持良好的生活習慣，遵醫囑治療，往往能得到比較明顯的緩解，比如加強鍛煉，提高身體素質；專人專盆，勤換洗內褲，定期更換整批內褲；性生活前后注意清潔衛生；出現炎癥及時就診，足量足療程用藥……等等，這些都是我們預防炎癥、治療炎癥從而擺脫此類腰疼困擾的「法寶」。

婦科腫瘤的種類其實很多，有長在子宮上的，如：子宮肌瘤、子宮腺肌瘤、子宮腺肌癥等；有長在卵巢上的，如：子宮內膜異位囊腫（巧克力囊腫）、畸胎瘤等。因為盆腔的空間是有限的，如果腫瘤的尺寸過大，或者生長位置特殊，就有可能壓迫到盆腔神經，進而誘發腰疼。

由于盆腔的位置很深，很多婦科腫瘤在早期往往沒有任何癥狀，有不少女性朋友都是因為腰疼在骨科拍了個片子，結果骨頭沒問題，反而發現了婦科腫瘤。正是由于婦科腫瘤「沉默害羞」的特點，導致很多女性朋友來就醫的時候腫瘤已經長得巨大了。

要想解決此類原因引起的腰疼，手術切除，解除壓迫，是一個非常不錯的選擇。當然，對于疾病，早發現、早治療、規律體檢就顯得尤為重要！

子宮內膜異位癥是具有惡性腫瘤性質的良性腫瘤。簡單來說，就是本應該待在宮腔里的子宮內膜組織轉移到了宮腔以外的部位，子宮腺肌瘤、子宮腺肌癥、巧克力囊腫都是子宮內膜異位的結果。然而，還有一部分的子宮內膜會異位到盆腔深處，壓迫神經，造成長期、苦不堪言的慢性盆腔痛及腰痛。

在孕期，由于激素水平的增高，準媽媽的身體會發生一定程度的改變，主要是為即將到來的分娩做準備，如韌帶松弛等。到了哺乳期，產婦不僅得不到充分的休息，還經常需要保持一個姿勢去哺乳，從而加重了身體的負擔，導致腰疼的發生。

針對這一誘因，孕期需要補充營養，特別是注意鈣的攝入；哺乳期盡可能選擇正確、舒適的哺乳姿勢，以及避免重體力勞動等，這對可能出現的腰疼可以起到一定的預防作用。

泌尿系統疾病包括泌尿系感染、泌尿系結石等，這類疾病引起的腰疼往往和排尿有關，典型的癥狀有尿頻、尿急、尿痛。由于女性的尿道與陰道、肛門毗鄰，極易受到分泌物、經血、排泄物的污染，造成泌尿系感染。針對這個問題，保持外陰清潔尤其重要。

如果是由于我們對于坐姿、站姿的不注意，導致了腰肌勞損、腰椎間盤疾病的發生率增高。這種原因引起的腰疼往往不會像婦科疾病那樣，呈現一種慢性且持續性的疼痛，而更多地是與勞累程度有關，休息后可在一定程度上得到緩解。

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